BELITONGEKSPRES.COMID - Buah semangka atau buah dengan nama latin Citrullus Ianatus ini ternyata jika dikonsumsi secara rutin memiliki segudang manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan.
Serta menjaga tubuh dari beragam serangan penyakit, terutama penyakit yang sering terjadi dan dialami oleh berbagai kalangan usia baik itu anak muda maupun orang tua.
Buah bulat dengan ciri khas berwarna merah atau kuning tersebut memiliki khasiat yang luar biasa bagi tubuh. Mengutip dari radarpekalongan.disway.id berikut ini beberapa manfaat konsumsi buah semangka.
1. Mengurangi potensi sakit darah tinggi
Buah semangka ternyata mengandung oksidasi nitrat yang cukup tinggi sehingga bisa merelaksasikan dan menekan pembuluh dari agar tidak terlalu tinggi.
BACA JUGA:Ketahuilah, 6 Tips dan Cara Merawat Mata Agar Selalu Sehat dan Tajam Tanpa Minus
2. Menyehatkan Jantung
Berikutnya manfaat konsumsi buah semangka bisa mengurangi peradangan yang terjadi pada tubuh karena buah semangka mengandung senyawa yang bernama lycopene dan antioksidan.
Selain itu bisa meningkatkan kesehatan yang ada pada jantung secara otomatis serta bisa mencegah tersumbatnya pembuluh darah.
3. Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat
Selanjutnya jika rutin mengonsumsi buah semangka bisa menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh.
Sehingga kadar kolesterol yang ada pada tubuh bisa dikurangi. Ketika kolesterol ini berkurang maka bisa mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:5 Buah Ini Wajib Kamu Coba, Jika Mau Kulit Wajah Mulus Terawat dan Bebas Jerawat
4. Bantu Melebarkan Pembuluh Darah
Buah semangka jika dikonsumsi setiap hari akan menurunkan risiko menyempitnya pembuluh darah.