Sarapan tersebut bisa dipadukan dengan roti yogurt dengan jumlah nanas sebanyak 100 gram.
BACA JUGA:Begini Cara Diet Dengan Makan Pisang, Penasaran? Yuk Cari Tahu Jawabannya di Sini
Menu Makan Siang
Untuk menu makan siang kalian, kalian bisa mengkonsumsi menu makanan sup ayam dan sayuran.
Selain itu juga Kamu harus minum jus nanas dan juga nanas potong dengan jumlahnya paling tidak 100 gram nanas.
Menu Makan Malam
Untuk makan malam kalian harus makan buah nanas, baik itu di jus nanas ataupun salad nanas.
Selain itu juga bisa makan nasi merah sebanyak 100 gram dan 100 gram ayam panggang. Meski buah nanas baik untuk diet namun tidak disarankan menjalani diet nanas dalam jangka waktu yang panjang.
BACA JUGA:Berapa Kebutuhan Air Minum Orang Per Hari? Ternyata Tergantung Ukuran Berat Badan
Hal ini karena ada efek samping yang berbahaya jika menjalani diet ini lebih lama. Palingan lama lakukan diet nanas cukup 5 hari saja.
Selain mengonsumsi buah jus nanas kalian juga harus melakukan olahraga secara teratur. Jika ingin menjalani diet ini maka sangat dianjurkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan orang berkompeten seperti dokter.
Diet buah nanas ini tergolong cukup ekstrem karena dapat menurunkan berat badan hingga 5 Kg dalam seminggu. Itulah beberapa hal terkait diet dengan nanas yang bisa turunkan berat badan 5kg dalam seminggu.
Semoga artikel ini bisa menjadi referensi buat kalian yang mau diet menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba. (*)