Rasakan Manfaat Luar Biasa Air Kelapa Muda, Nomor 6 Bisa Bikin Awet Muda

BELITONGEKSPRES.CO.ID - Apa yang Kamu pikirkan ketika cuaca panas dan terik matahari? Pastinya ingin minum sesuatu yang menyegarkan. 

Minum air kelapa muda bisa menjadi salah satu pilihannya. Ya, air kelapa muda sangatlah cocok dikonsumsi saat sedang beraktivitas berat dan banyak berkeringat.

Tahukah Kamu, air kelapa muda ternyata banyak mengandung karbohidrat yang sangat mudah untuk dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit. 

Air kelapa muda memiliki kalori yang sangat rendah, kandungan natriumnya juga rendah, sementara kandungan kaliumnya lebih tinggi daripada minuman olahraga. Bahkan, kandungan kaliumnya lebih tinggi daripada memakan empat buah pisang.

BACA JUGA:Jarang Disadari, Inilah 6 Gejala Mata Katarak yang Wajib Diketahui dan Cara Mencegahnya

BACA JUGA:9 Khasiat Kesehatan Daun Mangga yang Sering Diabaikan Karena Dianggap Tidak Bermanfaat!

Nah, untuk lebih lengkapnya, kami telah merangkum 6 manfaat air kelapa muda bagi kesehatan yang dilansir dari berbagai sumber.

1. Mengatasi Berbagai Masalah Pencernaan 

Sistem pencernaan membutuhkan banyak serat untuk bekerja. Air kelapa muda sangat berguna saat kamu terkena diare karena dapat menggantikan cairan yang hilang. 

Ini disebabkan oleh kandungan asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak dalam air kelapa muda. Selain itu, air kelapa juga memiliki kadar natrium dan klorida yang rendah, serta tingginya kandungan gula. Dengan mengonsumsi air kelapa secara teratur, Kamu dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

2. Menghilangkan Dehidrasi 

Cairan dalam air kelapa muda memiliki banyak kesamaan dengan cairan tubuh dan dapat dengan mudah diserap oleh tubuh.

BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Daun Sirsak Bagi Kesehatan, Salah Satunya Atasi Insomnia

BACA JUGA:5 Cara Mengkonsumsi Bawang Putih Bagi Kesehatan, Nomor 1 Wau Banget!

Sumber: