Ketahuilah, 6 Tips dan Cara Merawat Mata Agar Selalu Sehat dan Tajam Tanpa Minus

BELITONGEKSPRES.CO.ID - Mata merupakan salah satu organ penting dalam organ tubuh manusia. Sebab, menjaga kesehatan mata sangatlah penting untuk dilakukan agar mata tetap sehat.

Fungsi utama pada mata yakni sebagai indera penglihatan. Mata umumnya digunakan untuk melihat objek yang jauh dan dekat atau melihat kondisi di sekitar secara visual.

Oleh karenanya, memiliki mata yang sehat juga dapat membantu dalam melihat dengan jelas serta nyaman tanpa minus.

Nah, meski banyak yang sadar betapa pentingnya menjaga kesehatan mata, namun masih banyak yang belum tahu bagaimana caranya merawatnya.

BACA JUGA:Ketahuilah, 8 Tips Melindungi dan Jaga Kelembapan Kulit Dari Panas Sinar Matahari

BACA JUGA:Jarang Disadari, Inilah 6 Gejala Mata Katarak yang Wajib Diketahui dan Cara Mencegahnya

Mengutip dari radarmukomuko.com.disway.id berikut ini adalah sejumlah tips dan cara merawat serta menjaga Kesehatan mata agar tetap sehat juga tajam.

1. Sering istirahatkan mata

Mengistirahatkan mata dapat membantu mencegah terjadinya kelelahan dan kering pada mata. Selain itu, jika mata jarang mendapatkan istirahat, risiko terkena masalah mata seperti miopia (mata minus) juga dapat meningkat."

Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk merawat mata Anda dan mengistirahatkannya:

Pertama, fokuskan pandangan Anda pada objek yang berada di jarak yang cukup jauh selama 20 detik setiap 20 menit. Selain itu, Anda dapat menggunakan tetes mata buatan untuk menjaga mata tetap lembap. Sempatkan waktu untuk menutup mata Anda selama 5 hingga 10 menit setiap 2 jam.

BACA JUGA:Mudah, Begini Cara Dapat Kacamata Gratis dari BPJS Kesehatan

BACA JUGA:Inilah 10 Mata Uang Tertinggi di Dunia, Berapa Kurs-nya Dibanding Rupiah?

2. Rutin periksa mata

Sumber: