5 Makanan yang Dapat Atasi Nyeri Sendi Secara Alami, Nomor 1 Jarang Diketahui

BELITONGEKSPRES.CO.ID - Nyeri sendi merupakan kelainan yang terjadi pada persendian tubuh akibat peradangan.

Nyeri sendi dapat juga disebabkan oleh hal-hal di luar penyakit contohnya meliputi aktivitas yang berlebihan seperti aktivitas fisik yang berat, keseleo atau nyeri.

Namun dengan olahraga yang rutin dapat membantu mengurangi nyeri dan meningkatkan mobilitas serta fleksibilitas tanpa menyebabkan kerusakan sendi.

Nyeri sendi atau Arthralgia merupakan gejala dari suatu kondisi medis yang tidak nyaman pada sendi yaitu jaringan yang menghubungkan dan membantu pergerakan antara dua tulang.

BACA JUGA:10 Jenis Makanan Ini Bikin Tulang Sehat dan Kuat, Nomor 9 Murah Meriah

BACA JUGA:3 Cara Mudah Menyimpan Cabai Agar Tetap Segar dan Awet Tak Mudah Busuk, Simak Langkahnya

Nyeri sendi dapat terasa ringan hingga berat dan bisa berlangsung secara singkat atau berkepanjangan. Apa lagi jika nyeri sendi tidak segera diobati hal itu juga dapat menyebabkan kelumpuhan permanen.

Bagi kalian yang sering mengalami nyeri sendi, ternyata kalian perlu mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan untuk meredakan nyeri tersebut.

Melansir laman radarpekalongan.disway.id berikut ini beberapa makanan untuk membantu jaga kesehatanmu dan mengurangi resiko masalah nyeri sendi:

1. Cabe merah

Kandungan vitamin C yang ada pada cabe merah dapat menunjang kesehatan sendi karena vitamin C dapat meningkatkan pembentukan kolagen.

BACA JUGA:Sering Lemas dan Lesu? Ini Dia 15 Jus Buah yang Bikin Tubuh Kembali Bugar Sepanjang Waktu

BACA JUGA:Ketahuilah, 9 Manfaat Mengonsumsi Daun Kemangi Bagi Kesehatan, Salah Satunya Obat Batuk Flu

Kolagen adalah bagian dari tulang lunak, tendon, dan ligamen yang melembutkan sendi dan merekatkannya.

Sumber: