BELITONGEKSPRES.CO.ID - Air kelapa muda adalah salah satu minuman pelepas dahaga yang bisa Kamu konsumsi. Selain sebagai pelepas dahaga, Air kelapa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Pasalnya, air kelapa muda merupakan salah diantaranya banyak minuman paling bergizi yang tersedia dan mudah didapatkan.
Air yang kaya akan nutrisi ini merupakan hasil perkembangan daging kelapa seiring berjalannya waktu. Penting untuk dicatat bahwa air kelapa adalah cairan yang segar dan bukan bagian dari santan.
Kandungan air dalam kelapa muda bisa bervariasi tergantung pada usia dan jenis kelapanya.
Secara umum, kelapa muda yang berusia antara lima hingga tujuh bulan biasanya mengandung sekitar 500 hingga 750 mililiter air kelapa yang sangat menyegarkan.
BACA JUGA:Rasakan Manfaat Luar Biasa Air Kelapa Muda, Nomor 6 Bisa Bikin Awet Muda
BACA JUGA:6 Cara Mudah dan Aman Menurunkan Berat Badan Hingga 10 Kg Dalam Waktu Singkat
Minum air kelapa muda secara rutin terbukti memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh kita. Berikut penjelasannya seperti dirangkum dari laman Pharmeasy.in.
1. Tekanan darah
Beberapa penelitian telah mengungkapkan potensi air kelapa muda dalam menurunkan tekanan darah pada bagian jantung yang disebut tekanan sistolik.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Bhagya dan rekan-rekannya menunjukkan bahwa konsumsi rutin air kelapa muda dapat mengurangi tekanan darah sistolik, meskipun tidak memiliki dampak signifikan pada tekanan darah diastolik.
Oleh karena itu, diperlukan penelitian lebih lanjut guna memahami lebih mendalam efek air kelapa muda pada kesehatan manusia.
BACA JUGA:Ketahuilah, 8 Tips Melindungi dan Jaga Kelembapan Kulit Dari Panas Sinar Matahari
BACA JUGA:Waspadai Gangguan Kesehatan Lansia Saat Cuaca Panas Ekstrem, Ini Saran Dokter
Namun, penting untuk diingat bahwa tekanan darah yang tinggi adalah kondisi serius yang harus didiagnosis dan diobati dengan benar oleh seorang dokter.