Kenapa Kita Bisa Mengalami Mimpi Baik dan Mimpi Buruk? Ini Penjelasan Ilmiahnya

BACA JUGA:5 Zodiak Berjiwa Pemimpin yang Menginspirasi Dunia, Apakah Kamu Salah Satunya?

Jika mimpi buruk terus terjadi hingga mengganggu aktivitas, bisa jadi itu nightmare disorder. Kondisi langka yang memicu rasa takut intens di malam hari dan membuat tidur jadi terpotong-potong.

Penderita nightmare disorder sering kali mengalami kantuk berlebih di siang hari, kesulitan berkonsentrasi, bahkan enggan tidur karena takut mimpi buruk datang lagi.

Kondisi ini lebih berisiko dialami oleh orang dengan PTSD, gangguan kecemasan, stres berat, atau pengguna obat tertentu seperti antidepresan dan obat tekanan darah tinggi.

Kalau kamu terus-menerus diganggu mimpi buruk, jangan anggap enteng. Berkonsultasilah dengan tenaga medis untuk mencari tahu penyebab dan solusinya.

Sebab pada akhirnya, tidur yang berkualitas adalah kunci tubuh dan pikiran yang sehat. Dan, mimpi hanyalah bagian dari perjalanan itu. Semoga bermanfaat!***

Sumber: