Sayuran hijau seperti brokoli, kangkung dan bok choy merupakan salah satu makanan yang mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan sendi.
Selain itu, kubis mengandung antioksidan, beta karoten, dan vitamin C. Kandungan kalsium pada sayuran kangkung juga dapat membantu memperkuat tulang.
Itulah daftar makanan yang harus dikonsumsi oleh penderita nyeri sendi sehari-hari. Semoga bermanfaat! (*)