Namun, bukti manfaatnya pada manusia masih terbatas. Karena itu: boleh dicoba sebagai pendamping pola hidup sehat. Tapi, angan menggantikan obat diabetes yang sudah diresepkan dokter.
Penting untuk penderita diabetes: Konsultasi dulu sebelum rutin mengonsumsi herbal apa pun.
6. Disebut Berpotensi Menghambat Pertumbuhan Sel Abnormal (Masih Tahap Riset)
Beberapa penelitian menyebut senyawa fenolik dan antioksidan pada daun sirih berpotensi berperan dalam menghambat pertumbuhan sel tertentu dalam studi awal.
Tetapi ini belum cukup untuk menyimpulkan bahwa daun sirih bisa menjadi terapi utama kanker.
Kesimpulan aman: Daun sirih bisa masuk kategori pendukung gaya hidup sehat, tetapi pengobatan kanker tetap harus ditangani tenaga medis.
7. Menjaga Kesehatan Mulut dan Mengurangi Bau Mulut
Ini salah satu manfaat daun sirih yang paling populer dan paling sering dipakai sampai sekarang.
Daun sirih dikenal punya sifat antibakteri dan aromanya kuat. Beberapa studi juga menunjukkan berkumur dengan larutan berbahan daun sirih dapat membantu menurunkan skor halitosis atau bau mulut.
Cara pakai yang praktis:
- Rebus daun sirih
- Dinginkan
- Gunakan untuk berkumur 20–30 detik
- Buang, jangan ditelan bila Anda sensitif lambung
Siapa yang Sebaiknya Lebih Hati-Hati Minum Rebusan Daun Sirih?
Walau alami, bukan berarti bisa dikonsumsi tanpa batas. Anda sebaiknya lebih hati-hati jika:
- Sedang hamil atau menyusui
- Punya riwayat maag berat
- Sedang minum obat rutin (terutama obat gula darah)
- Punya alergi terhadap tanaman herbal tertentu
Kalau ragu, konsultasi ke tenaga kesehatan dulu.
BACA JUGA:Manfaat Daun Pegagan untuk Pengobatan TB Remaja, Ini Hasil Uji Klinisnya
Kesimpuan
Air rebusan daun sirih bisa jadi pilihan herbal rumahan yang sederhana dan mudah dibuat. Manfaat yang paling sering dirasakan antara lain membantu melegakan tubuh, membuat lebih rileks, mendukung pencernaan, hingga menjaga kesehatan mulut.