5 Manfaat Bagi Kamu yang Suka Makan Telur Rebus, Salah Satunya Bisa Terhindar Dari Penyakit Pikun

BACA JUGA:Buah Sirsak Kaya Manfaat Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Kanker

4. Sumber Zat Kolin

Kolin memiliki peran penting dalam pemeliharaan sel dalam tubuh. Zat Kolin juga berpengaruh dalam perkembangan otak dan ingatan agar tidak mudah lupa.

5. Kesehatan Mata

Lutein dan zeaxanthin adalah pigmen yang dikenal karena sifat antioksidan dan anti-inflamasi pada telur rebus. Kedua senyawa ini memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan mata, termasuk dalam mencegah katarak.

Itulah beberapa manfaat telur rebus semoga bisa menjadi referensi konsumsi makanan sehat tanpa takut bikin gemuk bagi teman-teman di rumah. Semoga bermanfaat!

Sumber: