Simak! 8 Manfaat Luar Biasa Rutin Mengkonsumsi Buah Semangka

8. Mencegah Kerusakan pada Mata

Manfaat konsumsi buah semangka sama saja kamu sedang mengonsumsi vitamin A, C dan lutein. Semua nutrisi yang ada ini biasa membuat mata jadi sehat. 

Mengonsumsi buah semangka dapat membantu mencegah dehidrasi pada mata, sehingga dapat mencegah terjadinya kondisi mata kering.

BACA JUGA:Manfaat Jika Kamu Rutin Minum Air Kelapa Muda, Nomor 5 Jarang Diketahui

Itu juga dapat mengurangi risiko perkembangan mata minus yang dapat menyebabkan kesulitan melihat objek dari jarak jauh. Terasa buram ketika melihat benda yang berjarak lebih dari satu meter.

9. Menjaga Sistem Pencernaan

Buah semangka ini bisa menjaga sistem pencernaan. Terutama melalui kandungan gizi yang ada pada buah semangka.

Kandungan serat yang ada memberikan rasa kenyang cukup lama.  Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah semangka ini guna mendukung kesehatan tubuh.

Bahkan bagi mereka yang sedang menjalani program diet, mengonsumsi semangka dapat bermanfaat untuk menjaga berat badan. Tubuh akan tetap dalam kondisi berat badan yang optimal.

 

Demikianlah beberapa manfaat konsumsi buah semangka yang dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Selamat mencoba!

Artikel ini juga telah tayang di radarpekalongan.disway.id dengan judul: Bisa Cegah Mata Kabur, Ini 8 Manfaat Konsumsi Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: