Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Durian? Cek Mitos atau Fakta!

Jangan lupa untuk selalu konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi durian, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

BACA JUGA:5 Manfaat Berenang di Malam Hari yang Jarang Diketahui

Manfaat Durian untuk Ibu Hamil

Durian bisa menjadi pilihan yang baik untuk ibu hamil, lho! Beberapa manfaat durian untuk ibu hamil antara lain:

• Sumber Folat yang Baik: Folat penting untuk perkembangan saraf, otak, dan sumsum tulang belakang janin, serta mencegah cacat lahir.
• Meningkatkan Energi: Durian kaya akan karbohidrat, gula, dan kalori yang memberikan tambahan energi.
• Menjaga Daya Tahan Tubuh: Vitamin C dalam durian membantu meningkatkan sistem imun tubuh, menjaga ibu hamil dari berbagai penyakit.
• Mengontrol Kolesterol: Durian mengandung lemak sehat dalam jumlah rendah, yang sebenarnya tidak meningkatkan kolesterol jika dikonsumsi dengan bijak.

Kesimpulan: Durian Bukan Musuh Ibu Hamil

Jadi, ibu hamil tidak perlu menghindari durian sepenuhnya. Selama dikonsumsi dengan bijak dan dalam jumlah yang wajar, durian bisa memberikan banyak manfaat. Jangan lupa, selalu konsultasikan dengan dokter agar konsumsi durian tetap aman sesuai dengan kondisi kehamilan Anda.

BACA JUGA:7 Kelompok Orang Tertentu yang Dianjurkan Minum Air Kelapa Muda

Ingat, kehamilan adalah perjalanan yang penuh perhatian, jadi pastikan semua yang Anda konsumsi mendukung kesehatan ibu dan bayi. Selamat menikmati durian dengan bijak!

Sumber: