Kandungan dan Manfaat Daun Jambu Biji untuk Lansia, Ini Dia 5 Khasiatnya

Beberapa bakteri dapat bermanfaat, tetapi ada juga yang berbahaya, seperti E. coli, Salmonella, dan Staphylococcus. Daun jambu biji memiliki sifat antibakteri yang dapat mencegah dan mengobati infeksi bakteri pada saluran pencernaan, kulit, mulut, dan lainnya.

BACA JUGA:6 Khasiat Air Rebusan Daun Pepaya yang Jarang Orang Ketahui

Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Lansia

Dengan kandungan yang luar biasa tersebut, daun jambu biji tentu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lansia. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat Anda rasakan jika mengonsumsi daun jambu biji secara rutin:

1. Menurunkan Berat Badan

Daun jambu biji dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara memecah karbohidrat menjadi senyawa yang mudah dicerna oleh tubuh. Dengan begitu, Anda akan merasa kenyang lebih lama dan mengurangi asupan kalori.

Daun jambu biji juga rendah kalori, sehingga cocok sebagai pengganti minuman manis yang dapat meningkatkan gula darah.

Anda bisa membuat teh daun jambu biji dengan merebus beberapa lembar daun jambu biji dalam air mendidih selama 10 menit, kemudian saring dan minum airnya.

BACA JUGA:10 Manfaat Mengkonsumsi Daun Kelor untuk Kesehatan, Salahnya Satu untuk Bayi

2. Mengatasi Perut Kembung

Daun jambu biji juga bisa mengatasi perut kembung yang sering dialami oleh lansia. Perut kembung bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti makan terlalu banyak, makan terlalu cepat, menelan udara, atau gangguan pencernaan. Daun jambu biji memiliki sifat anti inflamasi yang dapat menenangkan usus dan mengurangi gas dalam perut.

Anda bisa mengonsumsi daun jambu biji dengan cara yang sama seperti di atas, atau menambahkan madu dan jahe untuk meningkatkan rasa dan khasiatnya.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolesterol adalah lemak yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun sel dan hormon. Namun, jika kadar kolesterol terlalu tinggi, maka dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Daun jambu biji dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Hal ini karena daun jambu biji mengandung senyawa yang dapat melarutkan kolesterol LDL dan mencegahnya menempel pada dinding pembuluh darah.

Sumber: berbagai sumber