5 Cara Ampuh Mengatasi Rambut Beruban di Usia Muda, Simak Tipsnya!

Meskipun rambut beruban adalah hal yang wajar dan tidak berbahaya, namun banyak orang yang merasa tidak nyaman dan ingin mengatasinya.

BACA JUGA:Jantung Koroner Penyakit Pembunuh Nomor 1 di Dunia, Ini Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya!

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi rambut beruban di usia muda, antara lain adalah:

1. Memilih produk perawatan rambut yang sesuai

Produk perawatan rambut yang kamu gunakan harus sesuai dengan jenis dan kondisi rambut kamu.

Pilihlah shampo, kondisioner, masker, atau serum yang mengandung bahan-bahan alami dan aman, serta dapat melembapkan, menguatkan, dan melindungi rambut dari kerusakan.

Hindari produk yang mengandung bahan kimia berbahaya, seperti sulfat, paraben, dan pewarna sintetis, yang bisa merusak rambut dan kulit kepala.

BACA JUGA:Buah-Buahan ini Diyakini Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol, Yuk Simak Penjelasannya!

2. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang dapat melawan radikal bebas, yang merupakan salah satu penyebab stres oksidatif dan penuaan dini.

Dengan mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan, kamu bisa menjaga kesehatan rambut dan tubuh secara keseluruhan, serta mencegah rambut beruban.

Beberapa makanan yang kaya antioksidan antara lain adalah buah-buahan, sayuran, minyak zaitun, ikan, dan teh hijau.

Memenuhi asupan vitamin

Vitamin adalah nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan dan fungsi tubuh, termasuk rambut. Beberapa vitamin yang baik untuk rambut antara lain adalah vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan biotin.

BACA JUGA:Kandungan dan Manfaat Daun Jambu Biji untuk Lansia, Ini Dia 5 Khasiatnya

Sumber: