5 Cara Ampuh Mengatasi Rambut Beruban di Usia Muda, Simak Tipsnya!

Hal ini bisa menyebabkan kerusakan pada folikel rambut, gangguan hormon, dan stres oksidatif, yang semuanya bisa mengurangi produksi melanin.

Kekurangan nutrisi

Nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut untuk tumbuh sehat dan berwarna antara lain adalah protein, zat besi, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan seng.

BACA JUGA:Tips Memiliki Badan yang Sehat dan Ideal, 3 Jenis Vitamin Wajib Kamu Konsumsi

Jika tubuh Kamu kekurangan nutrisi ini, maka rambut bisa menjadi rapuh, kering, dan beruban.

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi, serta menghindari makanan yang mengandung banyak gula, lemak, dan pengawet.

Paparan sinar matahari

Sinar matahari yang terlalu lama dan berlebihan bisa merusak struktur rambut, termasuk melanin. Itu bisa menyebabkan rambut menjadi kusam, patah, dan beruban.

Oleh sebab itu, sebaiknya gunakan topi, payung, atau penutup kepala lainnya saat beraktivitas di luar ruangan, terutama di siang hari.

BACA JUGA:3 Cara Simpel Membersihkan Plak dan Karang Gigi dengan Garam, Cukup 5 Menit Gigi Kembali Bersih

Faktor genetik

Ada beberapa orang yang memiliki gen yang membuat rambut mereka beruban lebih cepat daripada orang lain. Faktor genetik bisa diturunkan dari orang tua atau keluarga.

Seandainya kamu memiliki riwayat keluarga yang beruban di usia muda, maka kemungkinan kamu juga akan mengalaminya.

Namun, kamu tetap bisa mencegahnya dengan menjaga pola hidup sehat dan mengonsumsi nutrisi yang cukup.

Cara Mengatasi Rambut Beruban di Usia Muda

Sumber: