Manfaat Luar Biasa Jahe untuk Kesehatan: Meredakan Nyeri Hingga Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:6 Khasiat Air Rebusan Daun Pepaya yang Jarang Orang Ketahui

Meski demikian, manfaat ini perlu penelitian lebih lanjut. Yang pasti minum jahe hangat memang membuat kamu akan merasa lebih kenyang.

7. Meredakan nyeri haid

Penelitian menunjukkan manfaat minum jahe dapat meredakan nyeri haid serta dapat menjadi pereda nyeri dalam mengatasi kram menstruasi.

8. Meredakan nyeri sendi dan otot

Berikutnya jahe juga bermanfaat untuk mengurangi nyeri pada sendi yang disebabkan oleh peradangan dan nyeri otot. Jahe dapat menjadi pilihan sebagai obat alami untuk mengatasi masalah asam urat karena memiliki sifat antiinflamasi.

9. Mencegah risiko penyakit jantung

Selain dapat mencegah risiko penyakit jantung jahe juga bermanfaat memperlancar peredaran darah, menurunkan kolesterol, meredakan sakit maag serta menurunkan tekanan darah. Sebab jahe mengandung antioksidan, mineral dan asam amino.

BACA JUGA:10 Penyebab Kerutan Wajah di Usia Muda yang sering Tanpa Kamu Sadari

BACA JUGA:10 Manfaat Mengkonsumsi Daun Kelor untuk Kesehatan, Salahnya Satu untuk Bayi

10. Menurunkan gula darah sampai kolesterol

Manfaat jahe juga bisa menurunkan gula darah sampai kolesterol. Kolesterol LDL (lemak jahat) dan trigliserida bisa menurun, sekaligus meningkatkan HLD (lemak baik) jika mengonsumsi jahe secara rutin.

11. Mengatasi masalah pencernaan

Manfaat jahe lainnya adalah mampu mengatasi dan mencegah masalah pencernaan karena kandungan antibakteri nya.

Meski jahe termasuk tanaman herbal tetapi tetap ada efek samping yang bisa ditimbulkan contohnya seperti rasa tidak nyaman pada perut dan diare.

Sumber: